体力の衰えを感じてきた人

体験談例

足腰が弱くなった方、階段の上り下りで息切れをする方の体験例です。

体力の衰えを感じたら栄養補給と運動が良い!

最近、体力の衰えを感じるようになりました。

 

エレベーターを使わずに出来るだけ階段を歩くようにしているのですが、すぐに息切れがしてしまいます。
そこで、少しでも体力をつけようと始めたのがウォーキングです。

 

 

とはいえ、全くの素人なので何キロ歩いたら良いのか良く分かりません。
良く見かける近所のおじさんは結構長い距離を歩いているようです。

 

私は、2キロから始める事にしました。
知り合いに見つかるとなんだか恥ずかしいので、早朝に歩きます。
景色を眺め、考え事をしながら歩いていると2キロがあっという間です。

運動と一緒に摂取すればより効果的!

運動はなかなかいい感じです。

 

そこでミドリムシサプリを併用すればさらに効果アップします。

 

豊富な種類のビタミンB群を含むため、細胞中でエネルギーを生み出すATPサイクルに働きかけて活力の増進疲労回復を図ることができるんです!

 

また、人間の身体の20%を占める生命の源であるアミノ酸を豊富に含むので、体の中で合成できない9種類すべての必須アミノ酸が補えます

 

栄養を偏りなく摂取し、運動をして体を鍛えることで体力増強に一層磨きがかかってきます。
その結果、少しお腹が引っこんできたような気がします。息切れもしないようになりました。
今度、ウォーキングシューズを買いに行きます!

 

運動不足で体がボロボロになる前に必要な栄養が摂れる

栄養たっぷりのミドリムシについてはこちら

体力の衰えを感じてきた人関連ページ

もう若くないなと感じる人
もう若くないなと感じるのはどんな時でしょうか。私の場合はすぐにため息をついしまう事です。若いころはこんな事はありませんでした...
根っからの野菜嫌いな人
健康補助食品を食べないと、栄養が足りないと言えば大げさかもしれませんが、ほんとにそうなのです。 私の偏食は筋金入りで年齢と共に治るどころか悪くなっていきます...
階段の上り下りで息切れする
ミドリムシサプリはエレベーターを使わずに階段を歩いて息切れが激しい人にオススメ!